宁心安神祛痰开窍解毒消肿
适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。
炸鸡腿 所需材料鸡腿20个
面包糠适量
生抽20g
料酒10g
盐10g
奥尔良腌料20g
鸡蛋2个
淀粉适量
食用油半锅 炸鸡腿 做法步骤详解
1
辅料如图备好。
2
用料酒.生抽.盐和新奥尔良腌料将鸡腿腌制至少四小时以上。
3
淀粉和鸡蛋拌匀成液态。
4
将腌制好的鸡腿沾满蛋液。
5
再裹上一层面包糠。（依次把所有鸡腿都裹好面包糠摆在盘子里。）
6
锅中添半锅食用油。
7
油七成热时把鸡腿一个个放入锅中，以中火炸至金黄色。
8
捞出控油。
